KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Vask og tør okra grundigt. Sørg for, at Okra tørres ordentligt ellers bliver det klæbrigt.

Trin 2: Lav et vertikalt snit

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Fjern toppen og bunden ved hjælp af en kniv, og lav en skæring ned midt lodret for at udsætte kød og frø på indersiden. Skær ikke okra i halvdele eller kvartaler (du kan, men bare gør kød og påfyldning krydderier smager bedre).

Trin 3: Bland alle krydderier

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Ingredients▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

1. Okra (भिंडी) - 250g
2. Olivenolie (ऑलिव ऑयल) - 2 tsk.
3. Gurkemeje pulver (हल्दी) - 1/4 spiseskefuld
4. Salt til smag (नमक स्वादानुसार)
5. Korianderpulver (धनिया पाउडर) - 1/2 spiseskefuld
6. Brændt Kumminpulver (जीरा पाउडर) -1/2 spiseskefuld
7. Red Chili Powder (लाल मिर्ची पाउडर) - 1/4 spiseskefuld

Bland alle krydderier i en skål - Gurkemejepulver, Salt, Korianderpulver, Ristet Kumminpulver, Rødt Chili Pulver

Trin 4: Fyldning

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Fyld krydderierne blandes i okra.

Trin 5: Sprinkling

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Stænk olivenolie og de resterende krydderier blandes over okra og bland dem ved hjælp af skeer.

Trin 6: Nu kommer bakkebakke

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Placer disse over en bageplade.

Trin 7: Forvarm ovnen

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit i 10 minutter.

Trin 8: Bagning

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Bage Okra i 25 minutter 350 grader Fahrenheit og træk den ud, før den bliver forkullet.

Trin 9: Alt sæt

KETO OKRA FRIES (BAKED) | INDIAN KETO RECIPE | 5-minutters køkken

Hurtig og nem Keto Okra frites (BAKED) opskrift er klar! Nyd med din familie, venner og kære.

Server og bliv sund!

Tak for at stoppe forbi.

Se venligst vores video. Glem også at lide, kommentere og dele det samme. Tak!