Du kan måske bruge en tandpasta med ingredienser, du kan stole på. Det er næsten umuligt at identificere alle ingredienserne fra almindelige tandpastaer, og mange af ingredienserne har sundhedsmæssige bekymringer.

Din bedste indsats er at bruge så naturligt ingredienser som muligt.

Du kan finde mange opskrifter på nettet. Her er en samling, jeg har kommet med, det er både velsmagende og simpelt.

At finde ingredienserne skal være ret nemt. De fleste byer bør, og byer har steder, hvor du kan finde disse ingredienser. Fra købmandsforretninger, sundhedsfødevarebutikker og endda apoteker.

Kokosolie kan enten være jomfru eller filtreret (ingen duft af kokosnød), afhængigt af din præference. Det har mange sundhedsmæssige fordele.

Bagepulver kan være et velrenommeret mærke.

Havsaltet må nok ikke være den lyserøde type, da den indeholder små kornkorn (det er sikkert for indtagelse, men slibende). Jeg bruger dette Middelhavet Salt.

Pebermyntdråberne, selvom de er valgfrie, giver en god smag til tandpastaen. Hvis du ønsker det, kan du bruge en anden smag, såsom kanel eller andre.

Stevia-pulveret er at gøre det sødere, for dem, der bruges til konventionel tandpasta, selvom jeg ikke forstyrrer, da pebermynten er stærk nok til at gøre det ret unødvendigt.

Myrraekstraktet har mange sundhedsmæssige fordele, herunder antimikribielle og antivirale egenskaber.

forsyninger:

Trin 1: Ingredienser

Kokosolie

Bagepulver

Havsalt

Pebermyntdråber (valgfrit)

Eller kanelolie (valgfri)

Stevia Powder (valgfrit)

Myrraekstrakt (valgfrit)

Trin 2: Forsyninger

Small Mason Jar (eller anden egnet beholder)

Sked til blanding

Trin 3: Fyld krukke halvvejs med blødgøret kokosolie

Jeg fylder krukken halvvejs, så der er plads til at tilføje de tørre ingredienser og have plads til at blande.

Trin 4: Tilsæt ingredienser

4 teskefulde bagesoda

1 tsk havsalt

30 dråber pebermynteolie (eller kanelolie)

Hvis du bruger Stevia Powder og / eller Myhrr Extract, kan du tilføje dem nu.

Trin 5: Rør indtil glat

Omrøring bør kun tage et øjeblik eller to, alt efter hvor stiv din kokosolie er. Minen var forholdsvis blød og jeg behøvede ikke at varme det. Hvis du har opvarmet din olie for meget, og den er blevet flydende, skal du holde omrøring, indtil den størkner. (Tip: Du kan placere det i en skål eller vask af køligt vand.)

Trin 6: Tilsæt ekstra kokosolie

Du kan fylde glasset, hvis du vil, tandpastaen vil også være mindre vred.

Trin 7: Bland indtil homogen

Når du har omrørt blandingen længe nok (ca. et minut), skal blandingen blandes godt.

Trin 8: Tør munden af ​​krukken ren

Brug en praktisk klud, et håndklæde eller et væv til at rense krukken på krukken.

Trin 9: Tilføj låg til krukke

Du er næsten færdig.

Trin 10: Etiket og dato låget

Nu hvor du har gennemført tandpastaen, er du klar til at bruge den.

For at bruge, skal du enten skubbe nogle på din tandbørste, eller du kan dyppe den i krukken, hvis du er den eneste bruger. (Tip: lav en krukke til alle i familien. Du kan bruge forskellige blandinger afhængigt af deres smag og smagspræference.)