De sidste 2 morgen har jeg lavet disse lækre forfriskende kefir smoothies! De er super velsmagende & ooh så godt for dig også! Lad os tjekke dem ud!

forsyninger:

Trin 1: Saml dine 4 ingredienser!

Opskrift: Til 2 store smoothies

Ingredienser:

500 ml (2 kopper) fedtfattig kefir 45 gr

(1/2 kop) glutenfri mellemstor havre

1 +1/2 stor moden frosne banan

1 tsk hjemmelavet vanilleekstrakt

Trin 2: Blend og nyd!

Placer alle dine ingredienser i din elskede Vitamix-beholder eller blender. Placer monteret låg og tamper ind. Blend på fuld højhastighed, indtil den er fuldt blandet. Brug tamper til at skubbe ingredienser ind i løbebladene. Hæld i dejlige smoothy briller, nyd og nyd! MMM!

Du kan også finde denne dejlige opskrift her på min blog: