Til denne instruktør vil vi lave Keto peanut smør unge. Dette er en lav carb, sukkerfri opskrift, der er virkelig hurtig og nem at lave. Det er en god snack eller dessert at have, når du forsøger at spise sundere. Nu vil jeg vise dig, hvordan du laver denne fantastiske snack trin for trin.

forsyninger:

Trin 1: Trin 1: Ingridients

1 1/4 til 2 kopper (9 til 10 ounces) sukkerfri chokoladeflis (280 til 350 g)

1 spsk kokosolie (15g)

1 kop sukkerfri jordnøddesmør (250g)

1 til 1 1/2 kopper mandelmel (100 til 145 g)

knivspids salt

1 spsk xylitol sødemiddel

Trin 2: Trin 2: Jordnøddesmørblanding

Først begynder vi med jordnøddesmørblandingen. Først sæt din jordnøddesmør i en skål, jeg siger første start med en kop jordnøddesmør eller du kan tilføje mere afhængigt af hvor mange du vil lave. Noget jeg bemærkede, mens de gjorde dem, er at bruge olierne i jordnøddesmørret. Da jordnøddesmør er organisk, vil den have olier på toppen, og hvis du bruger olierne, gør det lettere at røre senere. Nu, hvor du har jordnøddesmørret i din skål, tilsættes mandelmelet lidt efter lidt, indtil det ikke er for klæbrigt. Til sidst tilsættes 1 spsk sødestof og rør.

Trin 3: Trin 3: Chokolade !!

Nu vil du smelte dig sukkerfri chokolade. Du kan enten smelte det på ovnen eller i mikrobølgeovnen. Hvis du vælger at smelte den på ovnen, end du ville bringe en gryde med omkring to kopper vand til kog.Så når det begynder at koge, læg en glasskål på toppen og sæt din sukkerfri chokoladechips i. Når chokoladen er næsten fuldstændig smeltet, skal du tilføje kokosolie og en knivspids salt og omrøre det godt indtil helt smeltet.

Trin 4: Trin 4: Fyld det op !!

Til dit sidste trin skal du læse dine cupcakeplader med din dej. Først et lag med chokolade og derefter et lag med jordnøddesmør og chokolade for at afslutte det på toppen. Når du er færdig, skal du holde dem i fryseren i ca. 30 minutter eller endda natten over.